對于女性更年期出現(xiàn)的出汗、心悶氣短、睡眠不佳等癥狀，有沒有什么好的方法可以有效緩解呢，在這里，醫(yī)學教育網(wǎng)的小編特收集整理了鄉(xiāng)村醫(yī)生推薦的驗方，希望可以對您有幫助。

推薦驗方：浮麥50克，大棗6枚，紅糖30克，洗凈放進砂鍋，加水600毫升，煮50分鐘后，加入紅糖，再煮5分鐘關(guān)火。每天當茶喝，并連著棗子吃，2周一個療程。

醫(yī)師點評：提到更年期，大家頭腦中反映出的第一印象就是性情大變。很多家庭中的更年期爸爸媽媽就像汽油一樣，沾火就著醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理。當我們對更年期的人懷有抵觸情緒時，其實他們也在飽受身體的折磨，痛苦不堪。因為除了性格的改變之外，日常生活中還伴有潮熱、胸悶、心悸、失眠、易疲勞等現(xiàn)象。有時候會突然產(chǎn)生一股火燒般的熱感，沿著胸部一直蔓延到面頰和上肢，半夜醒來常常是大汗淋漓。我們所說的更年期綜合征，相當于中醫(yī)里的臟燥癥，但臟燥癥的內(nèi)涵要遠遠大于更年期。“臟燥”，病名出自《金匱要略。婦人雜癥脈證并治》，書中講“婦人臟燥，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數(shù)欠伸。”指出這樣的疾病一般都會表現(xiàn)為悲傷欲哭，出現(xiàn)心病，此時的女性和之前判若兩人。又容易出現(xiàn)打呵欠、伸懶腰，一副慵懶之象，此時容易現(xiàn)出腎病。臟屬陰，陰虛而火盛就是“燥”。臟燥我們不必拘泥于考察是哪個臟器出了問題，因為無論是哪個臟器，只要陰虛火旺形成了“燥”，其病癥表現(xiàn)基本上都是相同的。這就是“五志生火，動必關(guān)心，陰臟既傷，窮必及腎是也。”《素問。陰陽應(yīng)象大論》說：“年四十而陰氣自半也，起居衰矣”。說的就是不懂得保養(yǎng)身體的人，到了四十多歲，腎中陰精已經(jīng)衰減一半了。

從中醫(yī)角度來講，臟燥癥主要是由于陰血虧虛，陰陽失調(diào)，氣機紊亂，心神不安所致。而目前，由于壓力過大，暴飲暴食，長期熬夜，缺乏運動，使得人體內(nèi)的陰陽極度失調(diào)，陰精耗損，虛火上揚，甚至很多30多歲的人就已經(jīng)提前出現(xiàn)了更年期的癥狀，走向了衰老。但是，目前對于這個問題大多數(shù)人沒有引起充分的重視，認為既然人都要經(jīng)歷更年期，臟燥就臟燥吧，慢慢就好了。臟燥癥應(yīng)甘潤滋養(yǎng)。臟燥癥多屬內(nèi)傷虛癥，因五志之火由血虛引動，故治療上雖有火，而不宜苦降，雖痰而不宜溫化，治宜甘潤滋養(yǎng)為主。所以，以滋養(yǎng)陰精為主。早在東漢時期，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略。婦人雜癥脈證并治》中就給了我們一個非常好的方子，用于治療臟燥癥，這個方子也是我們在臨床上應(yīng)用非常廣泛的，叫“甘麥大棗湯”。炙甘草12克，小麥18克，大棗9克，加入適量清水，小火煎煮，取煎液二次，混勻。早晚溫服。本方據(jù)有養(yǎng)心安神，補脾和中之功。主治臟燥，即更年期綜合癥。從本方的組成來看，是有一定效果的。更年期的人有一個特點就是急躁易怒，別人能容忍的事更年期的人忍不了，在五臟中，肝和怒有密切關(guān)系，正常的怒可以使肝氣的郁結(jié)得以發(fā)泄，但過分的心急易怒就病態(tài)的表現(xiàn)。因肝血不足造成了肝氣急迫緊張，這種情況要以甘緩的藥物來補益肝脾，本方就能起到這個作用。甘麥大棗湯在原著中是治療臟燥的，臟燥其實就是陰血不足的疾患，所以用些甘味的藥來補益陰血，以緩解肝氣的急迫。更年期的煩躁易怒、潮熱、心悸、失眠多夢等，基本都是心肝之陰不足的表現(xiàn)，小麥味甘，性涼，能夠養(yǎng)心安神、除煩，正好對治心悸、失眠等癥狀，值得注意的是本方所用浮小麥，除具備小麥養(yǎng)心作用外，還能止汗，更適合于多汗的人群。需要指出，更年期的病機是復(fù)雜的，本方只適用于最常見的肝血不足，情況復(fù)雜的僅靠這幾味藥是不夠的，還是要辨證論治。藥物來補益肝脾，本方就能起到這個作用。甘麥大棗湯在原著中是治療臟燥的，臟燥其實就是陰血不足的疾患，所以用些甘味的藥來補益陰血，以緩解肝氣的急迫。更年期的煩躁易怒、潮熱、心悸、失眠多夢等，基本都是心肝之陰不足的表現(xiàn)，小麥味甘，性涼，能夠養(yǎng)心安神、除煩，正好對治心悸、失眠等癥狀，值得注意的是本方所用浮小麥，除具備小麥養(yǎng)心作用外，還能止汗，更適合于多汗的人群。需要指出，更年期的病機是復(fù)雜的，本方只適用于最常見的肝血不足，情況復(fù)雜的僅靠這幾味藥是不夠的，還是要辨證論治。

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