關(guān)于社交焦慮的應(yīng)對方法有哪幾種很多人都不是特別的清楚，為了幫助大家了解社交焦慮的應(yīng)對方法有哪幾種，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下：

一、社交焦慮的認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

二、社交焦慮的強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。

三、社交焦慮的催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長，花費(fèi)也比較大。

四、社交焦慮的藥物療法：這是目前被認(rèn)為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因?yàn)槟泱w內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致，所以運(yùn)用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。

五、社交焦慮的情景治療：讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

以上關(guān)于社交焦慮的應(yīng)對方法有哪幾種的文章由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編為您整理，希望小編的文章可以對您有幫助。