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電腦病一般治療是什么?

2022-02-21 14:28 醫(yī)學教育網
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電腦病一般治療是什么?為了幫助大家了解,醫(yī)學教育網為大家整理如下:

一、針對眼睛:

1.距顯示器要70厘米以上;

2.把屏幕亮度調整到適宜;

3.工作時,房間的亮度應該和屏幕的亮度相同。

二、針對手腕手指

1.避免上肢長時間固定、機械而頻繁活動;

2.使用鼠標時,手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力;

3.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標的按鍵。

三、針對頸椎

1.在空調間頸椎要保暖;

2.枕頭略低,電腦桌也不要高于70厘米;3.每天堅持2次頸椎操。

四、針對下肢

1.一旦發(fā)現雙腿酸沉、憋脹要及時就診;

2.每隔1小時要起立做10次簡單的下蹲運動,改善下肢靜脈回流。

五、針對輻射

1.不要在電腦周圍擺放雜物,以免灰塵被皮膚吸附;

2.使用電腦前擦些保濕霜;

3.經常清潔鍵盤。

以上為“電腦病一般治療是什么?”的全部內容,想了解更多醫(yī)學疾病類知識,請隨時關注醫(yī)學教育網!

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