交流時(shí)有口臭？試試吃這6種食物，調(diào)理腸胃，呼吸都會(huì)變“清新”小編支招：吃這些食物幫你輕松去口氣。

紫菜含有豐富的鐵、鈣、碘等礦物質(zhì)元素，可以保護(hù)胃黏膜受到損傷，提高胃部的免疫力，抑制細(xì)菌在胃中滋生。因此，常吃紫菜可以預(yù)防胃部產(chǎn)生潰瘍，進(jìn)而出現(xiàn)口臭的情況。

蜂蜜可以抑制口腔中某些細(xì)菌的生長(zhǎng)，其抗生素成分可以幫助你克服口臭，每天早上和晚上定期，將約20毫升蜂蜜與100毫升溫水混合，然后加入幾滴檸檬，徹底漱口。堅(jiān)持2周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)口臭明顯減少。

麥門(mén)冬粥

將麥門(mén)冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘?xún)舴湃脘X鍋內(nèi)，加水適量再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸用文火煮熟即成。

菊花茶

菊花具有清熱解毒，疏風(fēng)散熱、潤(rùn)肺止咳的效果，如果是肺火旺盛的人多用菊花泡水喝，可以將肺部的垃圾和毒素排出體外，并去除肺火。

芹菜

芹菜質(zhì)地鮮嫩，有誘人的芳香氣味，能夠清熱解毒、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲，將芹菜放入口中慢慢咀嚼，氣味芳香，就能很好的起到去除口腔異味的作用。

柚子在水果中的營(yíng)養(yǎng)大家也是知道的，柚子有下火的功效，而且柚子皮還可以改善房間里面的異味，功效非常的多，多喝柚子水可以讓自己的嘴里滿滿都是柚子的味道，就連呼吸和周?chē)目諝舛几杏X(jué)是甜甜的。

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