假性近視通過糾正不良的用眼習(xí)慣，可以逐漸治愈。由于睫狀肌緊張，使晶狀體太凸，導(dǎo)致的近視被稱為“假性近視”，這種情況是可以通過放松睫狀肌來緩解癥狀，甚至恢復(fù)視力的。

? 養(yǎng)成良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣

早晨起床洗臉時(shí)，一定要注意清理晚上睡覺時(shí)產(chǎn)生的眼屎及眼睛周邊的衛(wèi)生；盡量避免風(fēng)沙等天氣外出，以免風(fēng)沙進(jìn)入眼睛，造成感染。晚上睡覺時(shí)還可以用熱毛巾敷一下眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞。

? 注意用眼，勞逸結(jié)合

平常學(xué)習(xí)、工作、看電視或玩電子產(chǎn)品傷害眼睛，一定要時(shí)刻記得給眼睛適當(dāng)?shù)男菹⒒蚴亲鲅郾＝〔伲詈檬切菹⒌臅r(shí)候在窗戶遠(yuǎn)眺，多看看遠(yuǎn)處的物體和綠色的物體，調(diào)節(jié)眼部肌肉放松，讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

? 注意周圍的光線環(huán)境

光線太暗或太強(qiáng)都會影響視力，光線太強(qiáng)刺激眼睛高度緊張，強(qiáng)光對眼睛的傷害是非常直接的。如果光線太弱，也是隨著時(shí)間的長久，會影響眼睛對光線的調(diào)節(jié)能力。因此在用眼的時(shí)候，盡量保證光線適宜。

? 多參加戶外活動

室外光線強(qiáng)，瞳孔自然縮小，瞳孔縮小后景深變深，模糊影響就會減少，離焦性模糊也同樣減少，視網(wǎng)膜成像更加清晰，減少了模糊對于視網(wǎng)膜的近視誘導(dǎo)，最大程度緩解了用眼的疲勞，同時(shí)，戶外活動有助于兒童身體的鍛煉和體質(zhì)的增強(qiáng)，對眼睛也是很有好處的。

? 保持充足的睡眠

睡眠也是眼睛新陳代謝、生理機(jī)能恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)刻，經(jīng)常熬夜，眼睛紅腫，或是熬出黑眼圈，這樣對眼睛的傷害無疑是非常大的，就更別說視力的恢復(fù)與調(diào)節(jié)了。所以保持良好充足的睡眠，也是保證視力恢復(fù)的前提條件與基礎(chǔ)保障。

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